Смех није само реакција на нешто смешно – он је и физичка активност која ангажује цео организам. Док се смејемо, наше срце убрзава свој рад, дисање се продубљује, а циркулација се активира. Ово краткорочно „вежбање“ срца помаже у бољој еластичности крвних судова и циркулацији крви, што је кључно за одржавање кардиоваскуларног здравља.

Након епизоде смеха, долази до фазе опуштања у којој се снижава крвни притисак. Редовно смејање може помоћи у смањењу ризика од кардиоваскуларних тегоба, као део укупног здравог начина живота.

Иако смех није замена за физичку активност или здраву исхрану, он може бити користан додатак који помаже срцу да функционише боље и лакше. Смех није само добар за душу, већ и за срце – буквално.